wy mówicie o tym co na dole podaje skład?? pozatym czy te 90% to białko serwatkowe?? i czy wogule to sie opłaca?? a tu podaje cały skład Hi Tec Protein: Witaminy 100 g E 18,0 mg (180%) Tiamina (B1) 1,4 mg (100%) Ryboflawina (B2) 1,7 mg (106%) B6 1,8 mg (90%) B12 3,0 mcg (300%) Kwas foliowy 0,15 mg (75%) Pantotenian wapnia 6,0 mg [...]
jak rzeźba to kardio obowiązkowo co do supli to nic nie potrzeba tylko się ruszać w twoim wieku powinieneś szybko to osiągnąć , kup sobie witaminy + magnez bo dużo wypocisz
Moj pierwszy cykl to 10 x 1ml wina(50mg/ml) plus 10 x 1ml T-Propionate (100mg/ml). Byłem zadowolony i nie miałem żadnych jazd. Do tego 5 posiłków dziennie 4 treningi w tyg MAGNEZ WAPŃ i WITAMINY!!! Odżywka 100% białka - izolat. I duuuzo duuuzo sexu. Powodzenia, ale nie licz że to będzie Twoj jedyny cykl HEHEHEHEHE
na wytrzymałosc to raczej zadbaj o maxymalną regeneracje ( wypoczety organizm zdolny jest do coraz to wiekszych wysilków) czyli ZMA MINERAŁY WITAMINY ZIMNY I CIEPŁY PRYSZNIC PO TRENINGU ROZCIĄGANIE ODPOWIEDNIE NAWODNIENIE W TRAKCIE WYSILKU I PO a jak chcesz cos mocnego to moze jakis spalacz na efedrynie ale tutaj jest wiele przeciwskazan np [...]
Witam, mam problem. Chodzi mi o witaminy. O jakiej porze zażywać i z czym łączyć. Przeszperałam internet i na ten temat jest mnóstwo artykułów, jedne czasem wykluczają drugie. Na jednym jest napisane że no selen łączyć z cynkiem a na drugim odwrotna sytuacja, że nie powinno się. czy ktoś mi może wytłumaczyć jak to z tym jest? Z czym łączyć magnez [...]
gratulacje mnie zdziwilo ostatnio jak czesto w aptekach farmaceuci polecaja rozne mineraly i witaminy olimpa, jeszcze jakis czas temu zawsze chcieli sprzedac jakies "tabletkowe"
nie jestem zwolennikiem tego typu produktow, uwazam, ze witaminy powinnismy dobierac pod ich ewentualne braki, tak wiec celowalbym w pojedyncze ich formy. wzrost to raczej sprawa genetyki, zadne witaminki nie sprawia, ze podrosniesz wiecej.
Efedryna to swietny antykatabolik. A co do pytania to dokup jeszcze witaminy, mozesz tez dolozyc jakiegos stacka na redukcji. Zmieniony przez - arek16 w dniu 2007-01-08 19:02:13
w takim razie mam jeszcze jedno pytanie. co lepiej wziąść, jeśli chodzi o spalanie tłuszczu.. HMB - http://www.trec.pl/pt/produkty/hmbfc.html CZY L-CARNITINE - http://www.trec.pl/pt/produkty/lcarnitinecomplex.html ? bo juz sie pogubilem.. czy moze to tez jest jak 'witaminy' ? ;)
...taki sklad znalazlem w wyszukiwarce na temat domowegoo ZMA...odnosnie tego oostatniego skladnika tez sie dziwie...natomiast jak wychodzilo ZMA to byla mowa o dodaniu witaminy C. No chyba, ze nie trzeba:)
[...] cialo skoro jest "zimne"? Rozgrzewke mozna zrobic po np 5min truchtu, nastepnie rozgrzac sie. pamietajmy ze od gory do dolu. Bol moze byc spowodowany przeciazeniem organizmu skoro to nie podloze. tak jak sprinterek pij witaminy, zdrowo sie odzywiaj. odpocznij moze nawet tydzien, wznow treningi jezeli to sie nie zmieni czas odiwedzic lekarza.
jasne!!!!! obowiazkowo. witaminy powinny byc ciagle dostepne w twoim zyciu;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.
Przy masie daruj sobie BCAA nie sa ci potrzebne na redukcji moga sie jeszzce przydac. Lepiej zainwestuj w diete + ewentualnie jakies bialko, omega3 + witaminy Zmieniony przez - silce22 w dniu 2008-12-05 16:36:31
jak po treningu apetytu można nie miec?! dorzuć witaminy, b12 szczególnie wpływa na łaknienie. nie bądź sezonowcem, trenuj całościowo. i dbaj o odżywianie. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-24 18:34:21
[...] ci ktos pomoze, nikt ci nie napisze diety skoro sam mozesz to zrobic. Z animala zrezygnuj, dokop bialko lub weglowdany jesli bedzie ci brakowalo w diecie,omega3,zma apteczne,witaminy,tauryne,oliwe z oliwek ze 3 lyzki dziennie bo duzo nie wazysz zapewne tlusty nie jestes. Jesli skonczyles cykl na kreatynie odczekaj z 6 tyg. i jedz z czyms [...]
w jego wieku i jego stażu żadnej krety itp nie polecam. tylko odżywki wwb i b+witaminy i dieta. na początku treningów nie bierze się czegoś takiego, bo przy jego stażu efekty powinny być i bez kreatyn, hmbów itp specyfików
moj trening ocencie
